सर्दियों में एड़ियों को रखें सलामत

सर्दियों में अक्सर कई लोगों की एड़ियां फटने लगती हैं. एक ओर जहां फटी एड़ियां देखने में बुरी लगती हैं, वहीं तकलीफ बढ़ जाने पर इनमें से खून आना भी शुरू हो जाता है, जिससे पैरों में काफी दर्द होता है। आइए जानें, फटी एड़ियों से राहत पाने के तरीकों के बारे में…

1.  रोज लगाएं ग्लि‍सरीन– फटी एड़ियों के लिए ग्लि‍सरीन किसी वरदान से कम नहीं। आप इसे हर रात सोने से पहले एड़ियों पर लगाएं। ऐसा नियमित करते रहने से एड़ी जल्दी ठीक हो जाएंगी.

 2. नारियल तेल- फटी और बेजान एड़ियों के लिए नारियल तेल एक अच्छा घरेलू उपाय है। ये एड़ी में नमी को बनाए रखता है. इसके अलावा ये फंगस जैसे बैक्टीरिया संक्रमण से भी एड़ी को सुरक्षित रखता है।

3. स्क्रबिंग- फटी एड़ियों को स्क्रबिंग की मदद से मुलायम बनाया जा सकता हैं. ऐसा करने से मृत त्वचा हट जाती है और एड़ियां मुलायम हो जाती है। स्क्रबिंग करने से पहले अपने पैर को थोड़ी देर के लिए गुनगुने पानी में डुबोकर रखें।

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